1ª Mini Travessia 2008

Uma das Aventuras de longa duração em agenda para 2008, está confirmada!

A 1ª Mini Travessia 2008, como o meu amigo MyRage lhe chama, visa ligar Rio de Onor a Almeida em 3 etapas com um total de aproximadamente 234km. A data ainda está por definir e as inscrições já estão abertas, limitadas a 7 participantes e como entenderão 2 vagas já se encontram ocupadas, valor 600€... isso queriam muitos, apenas haverá convites!!!

myrage at EveryTrail

Map created by EveryTrail:Share GPS tracks

Descançar um pouco...

Estas 2 últimas semanas foram aproveitadas para descansar um pouco as pernas, a primeira com um treino bem leve a meio da semana, saída no domingo que teve um magusto a meio e foram registados os seguintes valores.

Dados registados pelo GPS Garmin Vista CX (em 5791 pontos de registo):
- 27,61 Km.
- Tempo em deslocação 2h02min41seg.
- Tempo total 3h13min50seg.
- Acumulado em ascensão 546 mts.
- Máxima inclinação em subida 21,78 %.
- Máxima inclinação em descida 24,25 %.
- Altitude de início de registo 673 mts.
- Altitude máxima 939mts.
- Altitude mínima 638 mts.

Dados registados pelo Polar RS200:
- Pulsação máxima 195 bpm.
- Pulsação média 149 bpm.
- Calorias queimadas 1785 kcal.


Nesta segunda semana não fiz qualquer treino, apenas saí hoje para se fazer uma parte do futuro I BTT Demo, os valores foram os que se seguem.

Dados registados pelo GPS Garmin Vista CX (em 5047 pontos de registo):
- 26,91 Km.
- Tempo em deslocação 2h00min04seg.
- Tempo total 3h22min28seg.
- Acumulado em ascensão 576 mts.
- Máxima inclinação em subida 30,81 %.
- Máxima inclinação em descida 32,57%.
- Altitude de partida 694 mts.
- Altitude máxima 753 mts.
- Altitude mínima 490 mts.

Dados registados pelo Polar RS200:
- Pulsação máxima 190 bpm.
- Pulsação média 148 bpm.
- Calorias queimadas 2000 kcal.

Domingo em Pedaladas

Neste domingo pensava ir fazer a Maratona da Beselga, mas no dia em que ia fazer a inscrição mudei de ideias, acabei por ir andar com os meus parceiros do Pedaladas, fomos dar uma volta por perto, como é normal!

Dados registados pelo GPS Garmin Vista CX (em 6630 pontos de registo):
- 40,09 Km.
- Tempo em deslocação 2h40min11seg.
- Tempo total 4h15min38seg.
- Acumulado em ascensão 666 mts.
- Máxima inclinação em subida 26,52 %.
- Máxima inclinação em descida 26,03 %.
- Altitude de partida 694 mts.
- Altitude máxima 1015 mts.
- Altitude mínima 656 mts.

Dados registados pelo Polar RS200:
- Pulsação máxima 192 bpm.
- Pulsação média 152 bpm.
- Calorias queimadas 2358 kcal.

Sábado sem registos

Foi uma tarde de sábado com uns quilómetros a pedalar, mas não sei quantos ao certo terão sido, o Garmin Vista CX ficou em casa e Sigma BC1606L DTS W/ Cadence, está na Rua Monte dos Burgos - Porto, na Patocycles, a ver o que se estará a passar com ele, o meu parceiro desta saída, Nuno Gonçalo, disse-me que podia ser por estar a funcionar lado a lado com o GPS e com o pulsómetro... será?! Engraçado que um amigo meu, de Vila Nova de Gaia, o Myrage (David), disse-me exactamente a mesma coisa, talvez sejam interferências! Bem, falando do sábado, por aquilo que estive a ver nos vários tracks que tenho gravados nas mesmas zonas e somando os pontos por onde passei, terão sido 25 kms. O Gonçalo disse a meio da subida que ainda não seria desta, a segunda vez que tentava, que iria subir a serra e desta forma chegar ao parque das eólicas, insisti com ele e lá chegamos!! Foi uma tarde interessante! Houve fotos e estão aqui.

Dados registados pelo Polar RS200:
- Pulsação máxima 184 bpm.
- Pulsação média 140 bpm.
- Calorias queimadas 1471 kcal.

Rota das Castanhas, Trancoso

Foi um passeio que me custou fazer, não pela sua dificuldade em si, mas pelo facto de no dia anterior ter andado a cansar um pouco as pernas, depois de ter feito os primeiros 30 kms em excelente estado físico, daí para a frente foi um pouco complicado, chegando uma vez a pensar encontrar alcatrão que me levasse de volta para Trancoso. Do passeio tenho a apontar 2 pontos negativos, o reforço muito cedo (aos 22kms num total de 57 kms) e a falta de uma ligeira lembrança, podia apontar um 3º ponto, mas a organização não tem culpa de eu não gostar de feijoada...

Dados registados pelo GPS Garmin Vista CX (em 7021 pontos de registo):
- 56,96 Km.
- Tempo em deslocação 3h34min07seg.
- Tempo total 3h55min24seg.
- Acumulado em ascensão 1078 mts.
- Máxima inclinação em subida 30,65 %.
- Máxima inclinação em descida 35,53 %.
- Altitude de partida 856 mts
- Altitude máxima 968 mts.
- Altitude mínima 685 mts.

Dados registados pelo Polar RS200:
- Pulsação máxima 186 bpm.
- Pulsação média 154 bpm.
- Calorias queimadas 2994 kcal.

Dados registados pelo Sigma 1606L DTS:
- Deu-lhe a preguiça, parou aos 36 kms.
Este equipamento vai ser devolvido!!!

As fotos, aqui!