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domingo, 29 de maio de 2011

T9rDBR

Está concluída a 3ª semana de treinos com vista ao Douro Bike Race (nível Epic) de Setembro!

Apesar de hoje ter completado 109.01 km, os km que contam e que se indicam como os que constituíram o T9rDBR são os 100.53 que tiveram no seu todo um acumulado vertical de 1491 mt e que serviram para ligar Moimenta da Beira a Penedono, com passagem por Alvite, Vila Nova de Paiva, Lapa, Ponte do Abade e Castaíde. Tendo feito os primeiros 61 km na companhia de 2 colegas de pedalada, os restantes 39.5 foram realizados “a solo”.

Vem aí a 4ª semana, que conto findá-la com aquela que é por mim intitulada de  “A Volta do Douro” (Moimenta da Beira, Tabuaço, Foz do Távora, Peso da Régua, Lamego, Castanheiro do Ouro – Tarouca, Moimenta da Beira; num total de cerca de 105 km de extensão), aguardando que o S. Pedro leve de uma vez por todas este clima estranho que se mantém há alguns dias, de forma consecutiva, com trovoadas e chuvas intensas, sobretudo no pior horário para quem trabalha: fim da tarde!

quarta-feira, 11 de maio de 2011

Comunicação Social Local, para quê?!

Começo este meu curto “post”, com uma simples pergunta, para que serve comunicação social local, principalmente a escrita?!

No passado dia 17 de Abril, realizou-se em Moimenta da Beira um dos maiores eventos de BTT de toda a região. Estiveram presentes “apenas” 270 participantes (as inscrições encerraram 2 semanas antes do evento, de outra forma o número de participantes poderia chegar a valores “preocupantes”), alguns deles com reconhecimento internacional, oriundos de vários pontos do país (pode-se destacar alguns locais tais como, Lisboa, Porto, Santa Maria Feira, Guarda, Póvoa Santa Iria, Palmela, Matosinhos, Vila Nova Gaia, Vila Real, Coimbra, Amarante, Gouveia, … e tantos outros) e quando leio os jornais locais após o evento, pergunto, mas afinal o que é isto?! Um deles falava no evento, mas o que vinha lá escrito, tinha sido por mim dito a alguém da Câmara Municipal de Moimenta da Beira dias antes da realização do dito, e continha informações que acabaram por não corresponder à realidade. Que posso dizer mais? Nada, não merece mais comentários!

domingo, 8 de maio de 2011

Portalegre BTT 2011

Se em 2010 fui para Portalegre com o objectivo de perceber qual era a minha forma física, este ano sabia a minha forma física actual e fui a Portalegre divertir-me!
A ida a Portalegre não é ir, para mim, ao Alentejo pedalar, é ir conviver com os amigos que me acompanham e depois pedalar. Este ano aproveitei e de que maneira esta deslocação para lá do Tejo, diverti-me "à maneira!"
Saída de Moimenta da Beira na sexta-feira depois de almoço, jantar em Alter do Chão e dormida em Chança. Sábado de manhã a pedalar e a aproveitar o momento, almoço e de seguida regresso a Moimenta da Beira.
Este evento antecedeu o início da preparação para o DBR (Douro Bike Race) e talvez por isso o espírito de participação tenha sido tão descontraído, tão... sem stress! Consegui neste evento ver situações que por vezes, com o andamento mais "apertado" não se consegue ver com a mesma lucidez. Destaco essencialmente a forma como verdadeiros empenados se comportam como profissionais na pior vertente, ao deitar embalagens vazias para o chão e de depois de os chamar a atenção terem respostas "tristes"; apreciei também a forma como alguém disse que tinha comprado a bike para andar em cima dela e que não era para desmontar em certos locais, o que aqui me obrigou a segui-lo até ter hipótese (razão) para dizer a essa mesma pessoa que afinal não é mais que os outros e que também tem de desmontar, o que nem demorou muito; e por ultimo, destaco os erros de grande parte de todos nós, «início de prova a fundo, parte final a "morrer"», ou seja, quem mantiver um ritmo médio desde o início, terá na parte final de ultrapassar imensos colegas, grande parte deles apeados, ou quase! Resumo: gostei imenso deste evento, por tudo!
Segue-se, e já a começar esta semana, plano de preparação DBR!
Até breve!

quinta-feira, 5 de maio de 2011

Depois da Páscoa!

Ao 19º dia, voltei a pedalar!
Após a realização do IV BTT Demo e de umas magníficas férias passadas na Suíça e na França, onde me desloquei para 3 dias no mundo das crianças (leia-se, Disneyland Paris), voltei a dar ao pedal, ontem, dia 4 de Maio!
O percurso escolhido foi, Moimenta da Beira - Trancoso - Moimenta da Beira, a ideia era aproveitar o facto da primeira metade ser mais complicada e de o regresso ser menos penoso, visto o exercício físico realizado desde a última vez que andei de bike, a 15 de Abril e com apenas 26,3kms feitos, foi comer e beber "bem"!
Após o arranque da tirada cometi o erro mais habitual de quem pedala sozinho e de quem está algum tempo parado, ir abaixo do limite em vez de ir muito abaixo de limite...
Cheguei a Trancoso (com 41km) com uma média de 28,5km/h, foi assim feita a parte mais pesada, visto o regresso ter mais acumulado negativo que positivo, mas esqueci-me que haver força até ali não significava que houvesse até chegar de novo a casa. Ao km 50, ao levantar do selim dou conta do erro feito até então, a média tinha subido para 31km/h mas os músculos deram os primeiros sinais de estarem transformados em "tijolos", sentei e baixei o ritmo, mas era tarde de mais! Entrava no km 70 e eis que surge o "Homem da Marreta"... estava a ver que não chegava a casa! :)