Apoios

Apoios

domingo, 18 de novembro de 2007

Domingo em Pedaladas

Neste domingo pensava ir fazer a Maratona da Beselga, mas no dia em que ia fazer a inscrição mudei de ideias, acabei por ir andar com os meus parceiros do Pedaladas, fomos dar uma volta por perto, como é normal!

Dados registados pelo GPS Garmin Vista CX (em 6630 pontos de registo):
- 40,09 Km.
- Tempo em deslocação 2h40min11seg.
- Tempo total 4h15min38seg.
- Acumulado em ascensão 666 mts.
- Máxima inclinação em subida 26,52 %.
- Máxima inclinação em descida 26,03 %.
- Altitude de partida 694 mts.
- Altitude máxima 1015 mts.
- Altitude mínima 656 mts.

Dados registados pelo Polar RS200:
- Pulsação máxima 192 bpm.
- Pulsação média 152 bpm.
- Calorias queimadas 2358 kcal.

Sábado sem registos

Foi uma tarde de sábado com uns quilómetros a pedalar, mas não sei quantos ao certo terão sido, o Garmin Vista CX ficou em casa e Sigma BC1606L DTS W/ Cadence, está na Rua Monte dos Burgos - Porto, na Patocycles, a ver o que se estará a passar com ele, o meu parceiro desta saída, Nuno Gonçalo, disse-me que podia ser por estar a funcionar lado a lado com o GPS e com o pulsómetro... será?! Engraçado que um amigo meu, de Vila Nova de Gaia, o Myrage (David), disse-me exactamente a mesma coisa, talvez sejam interferências! Bem, falando do sábado, por aquilo que estive a ver nos vários tracks que tenho gravados nas mesmas zonas e somando os pontos por onde passei, terão sido 25 kms. O Gonçalo disse a meio da subida que ainda não seria desta, a segunda vez que tentava, que iria subir a serra e desta forma chegar ao parque das eólicas, insisti com ele e lá chegamos!! Foi uma tarde interessante! Houve fotos e estão aqui.
Dados registados pelo Polar RS200:
- Pulsação máxima 184 bpm.
- Pulsação média 140 bpm.
- Calorias queimadas 1471 kcal.

segunda-feira, 12 de novembro de 2007

Rota das Castanhas, Trancoso

Foi um passeio que me custou fazer, não pela sua dificuldade em si, mas pelo facto de no dia anterior ter andado a cansar um pouco as pernas, depois de ter feito os primeiros 30 kms em excelente estado físico, daí para a frente foi um pouco complicado, chegando uma vez a pensar encontrar alcatrão que me levasse de volta para Trancoso. Do passeio tenho a apontar 2 pontos negativos, o reforço muito cedo (aos 22kms num total de 57 kms) e a falta de uma ligeira lembrança, podia apontar um 3º ponto, mas a organização não tem culpa de eu não gostar de feijoada...

Dados registados pelo GPS Garmin Vista CX (em 7021 pontos de registo):
- 56,96 Km.
- Tempo em deslocação 3h34min07seg.
- Tempo total 3h55min24seg.
- Acumulado em ascensão 1078 mts.
- Máxima inclinação em subida 30,65 %.
- Máxima inclinação em descida 35,53 %.
- Altitude de partida 856 mts
- Altitude máxima 968 mts.
- Altitude mínima 685 mts.

Dados registados pelo Polar RS200:
- Pulsação máxima 186 bpm.
- Pulsação média 154 bpm.
- Calorias queimadas 2994 kcal.

Dados registados pelo Sigma 1606L DTS:
- Deu-lhe a preguiça, parou aos 36 kms.
Este equipamento vai ser devolvido!!!

As fotos, aqui!

Sábado de PedalAventura

Um passeio interessante de BTT organizado pela PedalAventura nas encostas do Douro, malta porreira, subidas e descidas q.b., um jantar nutritivo para acabar o dia e 2 lembranças, para passeio à borlix, é óptimo! Seguem-se os dados registados.

Dados registados pelo GPS Garmin Vista CX (5021 em pontos de registo):
- 35,09 Km.
- Tempo em deslocação 2h08min14seg.
- Tempo total 2h55min46seg.
- Acumulado em ascensão 679 mts.
- Máxima inclinação em subida 39,62 %.
- Máxima inclinação em descida 42,87 %.
- Altitude de partida 477 mts.
- Altitude máxima 530 mts.
- Altitude mínima 53 mts.

Dados registados pelo Polar RS200:
- Pulsação máxima 188 bpm.
- Pulsação média 133 bpm.
- Calorias queimadas 1746 kcal.

Dados registados pelo Sigma 1606L DTS:
- Deu-lhe a preguiça, parou aos 19 kms.

Tirei algumas fotos e estão aqui.

quinta-feira, 8 de novembro de 2007

PedalAventura

Fazia ideia de só sair para pedalar em algum evento no próximo domingo, dia 11, mas um convite da PedalAventura fez-me mudar os planos iniciais e irei no sábado participar num passeio de BTT por eles organizado, sei apenas que é um passeio com um número de participantes limitados, convidados oficialmente, e com um jantar ao início da noite…

Depois farei o relato do mesmo!

quarta-feira, 7 de novembro de 2007

Próximo Evento

Vai ser neste próximo domingo que vou participar pelo segundo ano consecutivo na "Rota das Castanhas", organizado pelo Grupo Aventurambiente - Associação de Protecção da Natureza do Concelho de Trancoso, e aqui, aproveitando as paisagens locais, vou voltar a fazer os registos fotográficos que sempre fizeram parte dos meus "relatos de pedaladas", quer do tempo em que inicialmente comecei a usar o Blogspot, quer depois, quando durante um ano mantive o meu site pessoal.

domingo, 4 de novembro de 2007

Mais um Domingo

Foi mais uma manhã de domingo passada a pedaladar, desta vez com mais calma, com um ritmo mais baixo por que havia quem não tenha ainda muitas "pernas" para "lhe dar", eramos (se não estou em erro) 15 "Pedaladas", o 16º teve de ser encontrado por que andava perdido no meio da serra e isso fez-nos mudar a rota prevista, voltamos para trás mas, não se perdeu assim tanto, ficam a seguir os meus dados...

Dados registados pelo GPS Garmin Vista CX (em 7602 pontos de registo):
- Acumulado em ascensão 810 mts.
- Máxima inclinação em subida 21,71%.
- Máxima inclinação em descida 27,48%.
- Altitude de partida/chegada 694 mts.
- Altitude mínima 661 mts.
- Altitude máxima 1012 mts.

Dados registados pelo Polar RS200:
- Pulsação máxima 188 bpm.
- Pulsação média 143 bpm.
- Calorias queimadas 2594 kcal.

Dados registados pelo Sigma 1606L DTS:
- 43,36 kms.
- Tempo em deslocação 3h11min56seg.
- Velocidade máxima 49,06 km/h.
- Velocidade média 13,55 km/h.
- Cadência pedalada média 71 rpm.

quinta-feira, 1 de novembro de 2007

1 de Novembro, feriado!

Nada melhor que andar de bike numa quinta-feira; 1º de Novembro, feriado, levantar cedo e pedalar!
Foram 43,28 kms de passeio, destes só 37,97 foram registados por GPS, na companhia de mais um companheiro, fomos em busca de novos caminhos e não correu mal, foi uma manhã muito produtiva e divertida.

Dados registados pelo GPS Garmin Vista CX (em 5292pontos de registo):
- 37,97 Km.
- Acumulado em ascensão 761 mts.
- Máxima inclinação em subida 27,52%.
- Máxima inclinação em descida 25,95%.
- Altitude de chegada 691 mts.
- Altitude máxima 1021 mts.

Dados registados pelo Polar RS200:
- Pulsação máxima 189 bpm.
- Pulsação média 151bpm.
- Calorias queimadas 2455 kcal.

Dados registados pelo Sigma 1606L DTS:
- 43,28 kms.
- Tempo em deslocação 3h03min36seg.
- Velocidade máxima 46,71 km/h.
- Velocidade média 14,14 km/h.
- Cadência pedalada média 76 rpm.