Estrada no 25 de Maio de 2008

Hoje foi dia de "fazer estrada", é conhecido que faz bem e eu também não desgosto, pelo menos quando ando e sinto que a saída rendeu e hoje rendeu mesmo!

Os dados(*) da saída:

Duração 3:07:15

Taxa de Amostragem 5 s

Dispêndio de Energia 1960 kcal

Nº Batimentos Cardíacos 29224 batimentos

Recuperação -97 batimentos

FC Mínima 63 bpm

FC Média 156 bpm

FC Máxima 185 bpm

Desvio Padrão 22,9 bpm

Mínimo Velocidade 1,9 km/h

Média Velocidade 23,2 km/h

Máximo Velocidade 60,0 km/h

Distância 72,2 km

Odómetro Lapierre 317 km

Cadência Mínima 16 rpm

Cadência Média 79 rpm

Cadência Máxima 108 rpm

Tempo Roda Livre 0:37:20 (19.9 %)

Distância Roda Livre 19,9 km (27.5 %)

Altitude Mínima 479 m

Altitude Média 741 m

Altitude Máxima 963 m

Subida 1153 m

Descida 1166 m

Declives 4

Subida/h 369 m/h

*(registados apenas aquando da bicicleta em movimento)