Volta Domingueira 2007-12-16

Foram no total 40.2 kms, 865 mts de acumulado, 2470kcal gastas, com temperaturas desde os -2ºC até aos 9ºC, trilhos bastante técnicos e carregados de gelo, resumindo, com tanto frio sofre-se sempre um pouquinho, mas vale sempre a pena! Segue-se a planimetria de 35.4 kms dos 40.2 kms totais.

Volta Domingueira 2007-12-16 at EveryTrail

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Estreia do Polar CS600

Uma estreia dentro daquilo que era de esperar, ao mais alto nível, grande máquina!! O passeio em si, foi... uma voltinha, fiz 15,8 kms, 190mts de acumulado, média de 65 rpm de cadência de pedalada e velocidade média de 12,4 km/h, com estes valores está tudo dito.

Polar CS600

Após o "atrofiamento" do Sigma BC1606L DTS Com Cadência, que se julga estar relacionado com a confusão de sinais emitidos também pelo Polar RS200, decidi resolver esta confusão com um equipamento que muitos dizem ser o sistema mais completo para ciclismo, o Polar CS600, e assim usar um só e evitar "congestionamentos" de sinais emitidos/recebidos de vários equipamentos. Obviamente que a compra do sistema com todos os sensores que lhe são possíveis, era para já proibitiva, veio com sensores de cadência, velocidade e claro, de ritmo cardíaco, ficando assim a faltar, para já, o sensor de potencia. Quem não conhece o "brinquedo" pode sempre dar uma vista de olhos aqui neste link e desta forma perceber um pouco o seu funcionamento. A estreia do CS600 será, em principio, hoje da parte de tarde na companhia de duas senhoritas BTT'istas.

De realçar que no caso do Sigma BC1606L DTS Com Cadência, comprado na Pato Cycles, e de não ter sido detectada qualquer anomalia, foi trocado por outro novo, uma atitude exemplar desta importante loja do "mundo do ciclismo"!

Domingo em Pedaladas - 2007/12/09

Mais um domingo a pedalar pelos arredores de Moimenta da Beira e na companhia dos parceiros habituais, membros também do Pedaladas. Desta vez não vou publicar todos os dados registados, mas vou disponibilizar perfil de altimetria e o track feito pelo GPS, para já, mais em baixo o mapa, com várias opções de vista, o track marcado e se quiserem ver de forma mais detalhada a informação assim como terem acesso a outras funções, cliquem na setinha no canto inferior esquerdo.

Volta Domingueira 2007-12-09 at EveryTrail

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1ª Mini Travessia 2008

Uma das Aventuras de longa duração em agenda para 2008, está confirmada!

A 1ª Mini Travessia 2008, como o meu amigo MyRage lhe chama, visa ligar Rio de Onor a Almeida em 3 etapas com um total de aproximadamente 234km. A data ainda está por definir e as inscrições já estão abertas, limitadas a 7 participantes e como entenderão 2 vagas já se encontram ocupadas, valor 600€... isso queriam muitos, apenas haverá convites!!!

myrage at EveryTrail

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Descançar um pouco...

Estas 2 últimas semanas foram aproveitadas para descansar um pouco as pernas, a primeira com um treino bem leve a meio da semana, saída no domingo que teve um magusto a meio e foram registados os seguintes valores.

Dados registados pelo GPS Garmin Vista CX (em 5791 pontos de registo):
- 27,61 Km.
- Tempo em deslocação 2h02min41seg.
- Tempo total 3h13min50seg.
- Acumulado em ascensão 546 mts.
- Máxima inclinação em subida 21,78 %.
- Máxima inclinação em descida 24,25 %.
- Altitude de início de registo 673 mts.
- Altitude máxima 939mts.
- Altitude mínima 638 mts.

Dados registados pelo Polar RS200:
- Pulsação máxima 195 bpm.
- Pulsação média 149 bpm.
- Calorias queimadas 1785 kcal.


Nesta segunda semana não fiz qualquer treino, apenas saí hoje para se fazer uma parte do futuro I BTT Demo, os valores foram os que se seguem.

Dados registados pelo GPS Garmin Vista CX (em 5047 pontos de registo):
- 26,91 Km.
- Tempo em deslocação 2h00min04seg.
- Tempo total 3h22min28seg.
- Acumulado em ascensão 576 mts.
- Máxima inclinação em subida 30,81 %.
- Máxima inclinação em descida 32,57%.
- Altitude de partida 694 mts.
- Altitude máxima 753 mts.
- Altitude mínima 490 mts.

Dados registados pelo Polar RS200:
- Pulsação máxima 190 bpm.
- Pulsação média 148 bpm.
- Calorias queimadas 2000 kcal.

Domingo em Pedaladas

Neste domingo pensava ir fazer a Maratona da Beselga, mas no dia em que ia fazer a inscrição mudei de ideias, acabei por ir andar com os meus parceiros do Pedaladas, fomos dar uma volta por perto, como é normal!

Dados registados pelo GPS Garmin Vista CX (em 6630 pontos de registo):
- 40,09 Km.
- Tempo em deslocação 2h40min11seg.
- Tempo total 4h15min38seg.
- Acumulado em ascensão 666 mts.
- Máxima inclinação em subida 26,52 %.
- Máxima inclinação em descida 26,03 %.
- Altitude de partida 694 mts.
- Altitude máxima 1015 mts.
- Altitude mínima 656 mts.

Dados registados pelo Polar RS200:
- Pulsação máxima 192 bpm.
- Pulsação média 152 bpm.
- Calorias queimadas 2358 kcal.

Sábado sem registos

Foi uma tarde de sábado com uns quilómetros a pedalar, mas não sei quantos ao certo terão sido, o Garmin Vista CX ficou em casa e Sigma BC1606L DTS W/ Cadence, está na Rua Monte dos Burgos - Porto, na Patocycles, a ver o que se estará a passar com ele, o meu parceiro desta saída, Nuno Gonçalo, disse-me que podia ser por estar a funcionar lado a lado com o GPS e com o pulsómetro... será?! Engraçado que um amigo meu, de Vila Nova de Gaia, o Myrage (David), disse-me exactamente a mesma coisa, talvez sejam interferências! Bem, falando do sábado, por aquilo que estive a ver nos vários tracks que tenho gravados nas mesmas zonas e somando os pontos por onde passei, terão sido 25 kms. O Gonçalo disse a meio da subida que ainda não seria desta, a segunda vez que tentava, que iria subir a serra e desta forma chegar ao parque das eólicas, insisti com ele e lá chegamos!! Foi uma tarde interessante! Houve fotos e estão aqui.

Dados registados pelo Polar RS200:
- Pulsação máxima 184 bpm.
- Pulsação média 140 bpm.
- Calorias queimadas 1471 kcal.

Rota das Castanhas, Trancoso

Foi um passeio que me custou fazer, não pela sua dificuldade em si, mas pelo facto de no dia anterior ter andado a cansar um pouco as pernas, depois de ter feito os primeiros 30 kms em excelente estado físico, daí para a frente foi um pouco complicado, chegando uma vez a pensar encontrar alcatrão que me levasse de volta para Trancoso. Do passeio tenho a apontar 2 pontos negativos, o reforço muito cedo (aos 22kms num total de 57 kms) e a falta de uma ligeira lembrança, podia apontar um 3º ponto, mas a organização não tem culpa de eu não gostar de feijoada...

Dados registados pelo GPS Garmin Vista CX (em 7021 pontos de registo):
- 56,96 Km.
- Tempo em deslocação 3h34min07seg.
- Tempo total 3h55min24seg.
- Acumulado em ascensão 1078 mts.
- Máxima inclinação em subida 30,65 %.
- Máxima inclinação em descida 35,53 %.
- Altitude de partida 856 mts
- Altitude máxima 968 mts.
- Altitude mínima 685 mts.

Dados registados pelo Polar RS200:
- Pulsação máxima 186 bpm.
- Pulsação média 154 bpm.
- Calorias queimadas 2994 kcal.

Dados registados pelo Sigma 1606L DTS:
- Deu-lhe a preguiça, parou aos 36 kms.
Este equipamento vai ser devolvido!!!

As fotos, aqui!

Sábado de PedalAventura

Um passeio interessante de BTT organizado pela PedalAventura nas encostas do Douro, malta porreira, subidas e descidas q.b., um jantar nutritivo para acabar o dia e 2 lembranças, para passeio à borlix, é óptimo! Seguem-se os dados registados.

Dados registados pelo GPS Garmin Vista CX (5021 em pontos de registo):
- 35,09 Km.
- Tempo em deslocação 2h08min14seg.
- Tempo total 2h55min46seg.
- Acumulado em ascensão 679 mts.
- Máxima inclinação em subida 39,62 %.
- Máxima inclinação em descida 42,87 %.
- Altitude de partida 477 mts.
- Altitude máxima 530 mts.
- Altitude mínima 53 mts.

Dados registados pelo Polar RS200:
- Pulsação máxima 188 bpm.
- Pulsação média 133 bpm.
- Calorias queimadas 1746 kcal.

Dados registados pelo Sigma 1606L DTS:
- Deu-lhe a preguiça, parou aos 19 kms.

Tirei algumas fotos e estão aqui.

PedalAventura

Fazia ideia de só sair para pedalar em algum evento no próximo domingo, dia 11, mas um convite da PedalAventura fez-me mudar os planos iniciais e irei no sábado participar num passeio de BTT por eles organizado, sei apenas que é um passeio com um número de participantes limitados, convidados oficialmente, e com um jantar ao início da noite…

Depois farei o relato do mesmo!

Próximo Evento

Vai ser neste próximo domingo que vou participar pelo segundo ano consecutivo na "Rota das Castanhas", organizado pelo Grupo Aventurambiente - Associação de Protecção da Natureza do Concelho de Trancoso, e aqui, aproveitando as paisagens locais, vou voltar a fazer os registos fotográficos que sempre fizeram parte dos meus "relatos de pedaladas", quer do tempo em que inicialmente comecei a usar o Blogspot, quer depois, quando durante um ano mantive o meu site pessoal.

Mais um Domingo

Foi mais uma manhã de domingo passada a pedaladar, desta vez com mais calma, com um ritmo mais baixo por que havia quem não tenha ainda muitas "pernas" para "lhe dar", eramos (se não estou em erro) 15 "Pedaladas", o 16º teve de ser encontrado por que andava perdido no meio da serra e isso fez-nos mudar a rota prevista, voltamos para trás mas, não se perdeu assim tanto, ficam a seguir os meus dados...

Dados registados pelo GPS Garmin Vista CX (em 7602 pontos de registo):
- Acumulado em ascensão 810 mts.
- Máxima inclinação em subida 21,71%.
- Máxima inclinação em descida 27,48%.
- Altitude de partida/chegada 694 mts.
- Altitude mínima 661 mts.
- Altitude máxima 1012 mts.

Dados registados pelo Polar RS200:
- Pulsação máxima 188 bpm.
- Pulsação média 143 bpm.
- Calorias queimadas 2594 kcal.

Dados registados pelo Sigma 1606L DTS:
- 43,36 kms.
- Tempo em deslocação 3h11min56seg.
- Velocidade máxima 49,06 km/h.
- Velocidade média 13,55 km/h.
- Cadência pedalada média 71 rpm.

1 de Novembro, feriado!

Nada melhor que andar de bike numa quinta-feira; 1º de Novembro, feriado, levantar cedo e pedalar!
Foram 43,28 kms de passeio, destes só 37,97 foram registados por GPS, na companhia de mais um companheiro, fomos em busca de novos caminhos e não correu mal, foi uma manhã muito produtiva e divertida.

Dados registados pelo GPS Garmin Vista CX (em 5292pontos de registo):
- 37,97 Km.
- Acumulado em ascensão 761 mts.
- Máxima inclinação em subida 27,52%.
- Máxima inclinação em descida 25,95%.
- Altitude de chegada 691 mts.
- Altitude máxima 1021 mts.

Dados registados pelo Polar RS200:
- Pulsação máxima 189 bpm.
- Pulsação média 151bpm.
- Calorias queimadas 2455 kcal.

Dados registados pelo Sigma 1606L DTS:
- 43,28 kms.
- Tempo em deslocação 3h03min36seg.
- Velocidade máxima 46,71 km/h.
- Velocidade média 14,14 km/h.
- Cadência pedalada média 76 rpm.

4º Passeio BTT das Vindimas

Excelente este 4º Passeio BTT das Vindimas em Folgosa do Douro (Armamar), bem durinho, bem organizado, bem comido e certamente a repetir! Os dados registados traduzem-se a...

Dados registados pelo GPS Garmin Vista CX (em 6086 pontos de registo):
- 45,87 Km.
- Tempo em deslocação 2h53min24seg.
- Tempo total 3h24min15seg.
- Acumulado em ascensão 1123 mts.
- Máxima inclinação em subida 19,14%.
- Máxima inclinação em descida 20,36%.
- Altitude de partida 57 mts.
- Altitude máxima 722 mts.
- Velocidade máxima 64,63 km/h.
- Velocidade média 15,87 km/h.

Dados registados pelo Polar RS200:
- Pulsação máxima 187 bpm
- Pulsação média 164 bpm
- Calorias queimadas 2777 kcal

Dados registados pelo Sigma 1606L DTS:
- Cadência pedalada média 81 rpm

4º Passeio BTT das Vindimas

É já no próximo domingo, dia 28 de Outubro, que vou fazer a estreia "oficial" da minha nova Companheira do Monte, vai ser no 4º Passeio BTT das Vindimas - Folgosa do Douro (Armamar). Irei participar na companhia de alguns elementos do Clube ao qual pertenço, Pedaladas C.C., e do meu cunhado, já normal companheiro de Passeios e Maratonas de BTT, Sérgio Valadares.

De Site Para Blogue

Depois de ter mantido um Site Pessoal durante mais de um ano, decidi voltar a usar um Blogue. Inicialmente, no Site, publicava todos os tipos de notícias que achava serem de interesse público, mais tarde passei a publicar "notícias" pessoais, depois acabei por publicar só tudo o que ia fazendo no meu hobby, bicicletas, mas para isso um Site é "coisa" a mais e desta forma passo a usar somente as funcionalidades do Blogspot!